안녕하세요. 요즘 주변에서 머리카락이 많이 빠집니다. 라고 하시는 분들이 많이 늘어났는데요. 그 이유에 대해서 알아볼게요. 제 경우도 머리감을때 머리카락 빠지기도 하는데요. 그건 자연스러운거라고 하네요. 물론 하루에 빠지는 머리카락이 너무 많다면 문제가 있는 거겠지만요.
여러가지 이유가 있지만 제가 생각하기에 머리카락이 많이 빠집니다. 라고 하는 이유중 가장 큰 것은 스트레스라고 생각합니다. 예전과 다르게 요즘에는 어린 학생들이나 20-30대 직장인들도 탈모가 발생하는 경우가 있는데요. 학업, 업무에 대한 스트레스를 바로 해소하지 못하고 쌓아두니 병이 되는 겁니다. 규칙적인 운동을 통해 컨디션을 조절하고 영양분을 골고루 섭취해서 관리하셔야 합니다.
또 다른 이유로는 영양소가 부족한 경우입니다. 모발 성장에 반드시 필요한 비타민 및 필수 아미노산의 부족으로 인해 영향을 받는 경우가 있습니다. 여성분들의 경우 다이어트를 하기 위해 단식을 하게 되는 경우 영양 불균형으로 인해서 발생하기도 합니다.
영양 불균형을 해소하기 위해 잘 고려하셔서 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 그리고 탈모 좋은 음식인 검은콩, 미역, 다시마, 시금치, 조, 수수 등을 드시면 좋습니다.
두피관리를 제대로 못해줘서 그런 경우도 있습니다. 자연 발생되는 피지나 황사, 미세먼지 등으로 인해서 모낭이 막히는 경우 두피를 청결하게 해줘야 하는데 보통 머리를 감을때 머리카락만 감는 경우는 모낭이 막혀 탈모를 초래할 수 있습니다. 그렇다고 해서 두피에 과한 자극을 주게되면 오히려 역효과가 발생할 수 있습니다.
여성형 탈모의 경우 임신이나 출산, 폐경 등 호르몬 변화로 인한 경우도 있습니다. 또한 갑상선 기능저하로 인해서 머리카락이 빠지기도 합니다.
주변에서 머리카락이 많이 빠집니다. 라고 하시며 고민하시는 분들이 계시다면 조기에 조치를 취하라고 하시기 바랍니다. 오래 끌어서 지속되면 치료가 점점 어려워집니다.